在日常生活中,穿高跟鞋、胸罩、内裤、裙子是女性必不可少的一项生活习惯。这些生活习惯我们称之为着装。 俗话说的:物靠包装,人靠衣装,如果着装得体大方,会让女性变得更加漂亮和健康;如果着装不当,不但有损女性的美丽,而且还可能使身体受到伤害甚至引... [ 阅读全文 ]
当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,其中,下面5个生活习惯堪比自杀: 起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然... [ 阅读全文 ]
在印度,有一种难以令人置信的生活习惯。在印度厕所都没有卫生纸,人们也不习惯自带卫生纸,全部是在马桶旁备有一个水槽,是伸手可及的。大便过后,便用左手手指去擦肛门,然后马桶边水槽里的水冲洗左手。 现代的城市居民见面时更多地是行握手礼。但在印度干... [ 阅读全文 ]
1.养成动动手指的习惯可提高睡眠质量 手指的伸直和弯曲能够影响人的引力场,手指弯曲可增强引力场,有保健效果;特别是睡觉时,如果保持手指弯曲更有利于睡眠中枢神经的收缩,提高睡眠质量。 2.养成单腿站的生活习惯可防痔疮 一般来说,走路时主要靠臀部肌肉... [ 阅读全文 ]
某日清晨醒来,突然发现自己脸上长了粉刺,有的人可能对此毫不在意;有的人可能会默默祈祷粉刺快点消失;而有的人则是直接用手挤掉脓包。那么到底粉刺是怎么来的呢? 原来,粉刺跟皮肤油脂有极大关系,皮下腺分泌油脂来保持皮肤的润滑和光泽。而油脂是由毛囊... [ 阅读全文 ]
在我们日常的生活中,有很多的不良的小习惯往往会被人人们忽略,认为不知轻重。可是你知道吗?就是这些你不以为常的生活小习惯,竟然会让你少活几年。告诉你这11个不健康的生活小习惯,一起来看看你有没有吧。 饭吃得太快 如今随着人们生活节奏的加快,导致很... [ 阅读全文 ]
在日常生活中,健康其实是来此于我们日常中的生活习惯,比如:一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。平时每天花掉你几十分钟的时间,养成如下的习惯,对健康大有益处。 1.每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还... [ 阅读全文 ]
洗澡可不是你以为的用水冲洗这么简单,如果不注重一些细节的话,洗澡也能洗出... [ 阅读全文 ]
生命在于运动,这是每个人都知道的,运动可以使年轻女性保持苗条;运动能强身健体;更是延年益寿。为了你苗条的身躯,为了你的健康长寿:养成每天慢跑五到十分钟习惯。 最近,丹麦哥本哈根Frederiksberg医院的研究显示,保持长距离的慢速散步习惯能够延长寿... [ 阅读全文 ]