如今快节奏的生活让很多人没时间养生。《生命时报》为此采访多位健康专家，介绍了7个用时不多却能四两拨千斤的养生小妙招，可以事半功倍。 1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢... [ 阅读全文 ]
一．外貌特征在中国人中，山东类型是一个相当固定的形象。山东人具有容易分辨的特点，与河北类型因为通婚而造成的变化比较，其在外貌上有很大的差异。 如今的山东人的面相，与半坡人像的想像图很类似，其身高也超过其他地区的中国人。因此，中国人原型的相貌... [ 阅读全文 ]
在海南岛这座拥有丰富移民文化的热带岛屿上，听年过九旬的长者口述过往历史，在甜蜜的追忆中体味那远去的民间风俗；从刚刚度过蜜月的新人那里，看传统习俗传承至今的久远魅力，感受婚俗中所寄托的民族情感和本土文化。从海口到三亚，从羊山地区到水上疍家，... [ 阅读全文 ]
女人最想要的是什么？当然是漂亮。那女人最害怕的又是什么？怕老！因为年轻+漂亮，这是女人的资本。女人为了年轻漂亮，所以喜爱打扮和护肤。护肤要注意什么呢？如果护肤不当，护肤成损肤，会使人变得更苍老。赶紧来对照一下下面这些护肤恶习清单，检查自己有... [ 阅读全文 ]
广西主要以壮族的婚嫁习俗为主，而这个民族风俗特色在相亲与嫁娶方面，这两方面的习俗具有本民族的特色。 相亲男女分行戏打球 广西壮乡，有的地方男女青年恋爱，至今还盛行一种抛绣球活动，壮语叫飞沱。这种互抛绣球择偶的风俗，在唐代就已经很普遍。柳宗元... [ 阅读全文 ]
第一怪：【早晨起床先买菜】广东人喜欢吃新鲜蔬菜。在广东几乎各个地区，尤其是在乡镇农村，天亮起床后先到市场买菜，然后才回家梳理、刷牙、吃早餐。 第二怪：【夜霄吃到凌晨来】广东的大排挡，主要以做夜宵为主，在凌晨一两点，甚至在三、四点钟，还有人在... [ 阅读全文 ]
人体内有60兆个细胞，而为这些细胞提供养分和氧气，并带走其中的废弃物的就是血液，可以说，血液在供养着我们全身的细胞。 中医里有一个观点：万病皆由血污而生。这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学中将血液的污染视为极其严重的... [ 阅读全文 ]
长沙八大怪是指在以长沙为中心的湘江两岸地区出现的八种独特的风土习惯。由于气候、经济、文化等多方面原因的影响，长沙地区在衣、食、... [ 阅读全文 ]
?一。饮食方面：五大标准，尽量配合可达促进健康。 1.吃的时间 ：定时、定量是吃得健康的基本条件，〝饿了吃〞而非时间到了而吃。饿的时候吃是身体需求，而非为了吃而吃，宵夜则是不该吃的时间而吃。 2.吃的顺序 ：吃进来的顺序会影响肠胃道的吸收，是吸收热... [ 阅读全文 ]