笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。两个素不相识的陌生人，也许就会因为一个微笑而成为好友。因此，有人把笑容比作人际交往的润滑剂。 微笑，是笑容之中最自然大方，真诚友善的一种。... [ 阅读全文 ]
心理上的成功是一种心态的成功。如果一个人持一种怀疑的心态，那么其成功也是值得怀疑的。为了获得成功，必须树立坚定的信念和持久的信心，绝不允许任何东西动摇你取得成功的信念。 只要紧紧盯住已经确定的目标，坚定地相信自己的能力，你就在精神上获得了成... [ 阅读全文 ]
美国成功学大师拿破仑希尔说：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。 英国伟大的思想家、哲学家培根曾说：习惯是人生的主宰。 世界级心理学家巨匠威廉詹姆士又说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收... [ 阅读全文 ]
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的凶手。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到我们的肠胃健康。 不良的生活习惯一：饭后散步 饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道... [ 阅读全文 ]
我们很多人都会有一些不好的生活习惯，比如早晨起床不穿鞋子直接在地板上走路，总是喜欢穿紧身裤等，殊不知这些看起来没什么的生活习惯，对我们身体却带来非常大的伤害。那么具体有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。 自身中的一些生活习惯，其实很多都是来自... [ 阅读全文 ]
女人们，如果你不想做斑点妹的话，那先改掉以下的坏习惯吧。 坏的生活习惯1：偏爱大浓妆 有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖... [ 阅读全文 ]
忙碌，不但指动作行为上快手快脚，也包括心理处于紧张、高压的状态，长期处于压力山大的忙碌状态，对身心健康的伤害不容小觑。长期被繁杂的事务缠身，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。 所以，生活习惯于忙碌... [ 阅读全文 ]
社会的进步，伴随着机械化的发展，体力劳动随之越来越少，使所有家庭剩余的劳力都出去大城市打工。特别在工厂里上班一族，一般都是坐着作业；加上群居生活，不得不承受他人的一些不良的生活习惯，久而久之，导致痔疮发病的人越来越多。痔疮患者经手术治疗或... [ 阅读全文 ]
一项新的研究发现，打坐冥想能强烈刺激大脑中管理记忆和情感的部分，从而起到释放压力、消除精神紧张的作用。 据《商业内幕》（Business Insider）报导，挪威科技大学、奥斯陆大学和澳洲悉尼大学的一组研究人员发现，让思想放空的非定向性冥想，是最有效的一... [ 阅读全文 ]